스웨디시 마사지는 스웨덴 왕실 마사지라고 불릴만큼 역사가 깊은 마사지입니다. 우리나라에서는 최근 몇년 사이에 유행하기 시작했는데요, 기존의 경락과 스포츠마사지와는 다르게 오일을 이용해서 근육을 부드럽게 풀어주는 특징이있어요. 그래서 피부관리샵에서도 많이 활용되고 있답니다. 저 역시 몸이 찌뿌둥하거나 스트레스 받을 때 종종 받으러가는데요, 이번 포스팅에서는 스웨디시 마사지에 대해 자세히 알아보겠습니다.

스웨디시 마사지는 어떤 효과가 있나요?

스웨디시 마사지는 크게 두가지 효과가 있다고 해요. 첫번째로는 혈액순환 촉진이고, 두번째로는 림프 순환 촉진이에요. 부드러운 압으로 진행되는 만큼 강한 자극없이 피로회복 및 긴장완화 등의 효과를 얻을 수 있고, 특히나 여성분들에게 인기가 많은 이유는 자궁건강에 도움이 되기 때문이랍니다.

스웨디시 마사지는 어디서 받나요?

스웨디시 마사지는 주로 호텔 스파 혹은 고급 에스테틱 샵에서 받아볼 수 있어요. 하지만 시간당 10만원이 넘는 비싼 가격이기 때문에 자주 받기엔 부담스러운건 사실이죠. 그래서 제가 추천드리는 방법은 홈케어랍니다. 굳이 전문 교육을 받은 테라피스트가 아니더라도 충분히 좋은 효과를 낼 수 있거든요.

홈케어 어떻게 해야하나요?

제가 소개드릴 제품은 천연 아로마오일인 아베다 블루오일 밸런싱 컨센트레이트 입니다. 이 제품은 페퍼민트 성분이 함유되어있어서 쿨링효과가 뛰어나구요, 목뒤나 관자놀이등에 발라주면 두통 완화에도 좋아요. 그리고 롤온타입이라 바르기도 간편하구요. 향도 은은하니 좋아서 자기전에 바르고 자면 꿀잠 예약~!